Por lo general la anorgasmia se produce como consecuencia de la fala de experiencia sexual, falta de liberación de la mujer para buscar aquello que le produce placer por pudor, falta de mayor juego erótico en la pareja, inhibiciones, represiones antiguas o de la cultura, experiencias negativas anteriores, un deseo por impresionar a la pareja en la relación descuidando las necesidades propias, mitos religiosos y otros.
También pueden existir factores pre disponente como el cansancio, el enojo con su pareja, poca autoestima, excesiva ansiedad, falta de acompañamiento de la pareja, o simplemente la represión de sus deseos y necesidades.
Algunas veces, la dificultad para alcanzar el orgasmo es temporal, y por lo tanto, si lo habla con su pareja abiertamente lo podrá solucionar. En otras, puede requerir la consulta a un profesional.
Algunos profesionales de la salud recomiendan ejercicios Kegel, estos fueron desarrollados en los años 60 como una solución para controlar la incontinencia urinaria después del parto.
Sus beneficios para ambos sexos son:
Para las mujeres
- Mayor facilidad para llegar al orgasmo.
- Orgasmos más intensos.
- Sensibilidad incrementada en la vagina, mejorando la sensación de satisfacción sexual.
- Menos riesgos de incontinencia.
- Alumbramientos más fáciles y recuperación más veloz de los músculos vaginales luego del parto.
- Mejor sexo para tu pareja al ejercer mayor presión sobre el pene.
Para los Hombres
- Erecciones más fuertes.
- Orgasmos más intensos.
- Mayor poder de eyaculación.
- Menores riesgos de impotencia.
